15 anos de The Pilates Studio Brasil, na Companhia Athetica

THE PILATES STUDIO BRASIL  completa 15 anos em São José dos Campos

A contrologia,  conhecida como Método Pilates, foi criada pelo alemão Joseph Pilates e utiliza como princípios a concentração, centralização, controle, respiração, precisão e  a fluidez dos movimentos.

As sessões de exercícios são oferecidas em duas versões: aulas individualizadas realizadas em equipamentos específicos e aulas coletivas, realizadas com auxílio de um colchonete e acessórios como o Magic Circle. Iniciantes devem começar pelo Mat Básico e, conforme sua evolução no decorrer das aulas, o professor indicará os níveis intermediário e avançado. Duração de 30, 45 e 60 minutos.

O objetivo  do método é desenvolver  a consciência corporal e uma postura adequada, através de exercícios que proporcionam o controle do corpo.

O conceito que Joseph Pilates chamou de POWER HOUSE (casa de força) consiste em coordenar a mecânica respiratória do DIAFRAGMA, com a sinergia dos MÚSCULOS ABDOMINAIS (principalmente o Transverso do Abdômen), MULTÍFIDOS e PERÍNEO atuando para estabilizar a coluna lombar.

O controle e a estabilidade dos músculos profundos ativados pelo Power House proporcionam uma cintura e um abdome mais definidos, reduzem a incidência de dores lombares e lesões, melhoram o funcionamento dos órgãos internos, o equilíbrio, a postura e a estabilização corporal, tanto nas atividades do dia a dia quanto na prática de exercícios físicos, oferecendo ainda maior segurança na realização dos movimentos e protegendo a coluna.

“O THE PILATES STUDIO BRASIL completou 15 anos nesta unidade aqui em São José dos Campos e seu grande diferencial é oferecer aos clientes o método original e autêntico, com todo o rigor exigido por Joseph Pilates para a formação dos professores” destaca Monica Marques , diretora da Companhia Athletica. No método autêntico e original, encontrado no The Pilates Studio Brasil, os professores são avaliados e certificados internacionalmente, após cumprir 800 horas de curso teórico, instrução prática e vivências corporais. É uma especialização mais detalhada, profunda e criteriosa do que a encontrada em outras propostas de oferta da modalidade.

Em comemoração ao aniversário de 15 anos, o The Pilates Studio  São José dos Campos está oferecendo gratuitamente  uma sessão experimental de Pilates, individual ou coletiva,  (para não alunos) até o dia 30 de setembro. Os interessados devem agendar sua sessão através do telefone  (12) 3878 7592. O estúdio fica na Companhia Athletica do Shopping Colinas.