Gangorra térmica alterna entre frio e calor em poucos dias no estado de São Paulo

Depois de dias de temperaturas mais baixas, o calor volta a ganhar espaço no estado de São Paulo a partir desta quinta-feira (27). A mudança rápida nos termômetros faz parte da chamada “gangorra térmica”, fenômeno marcado pela alternância entre frio e calor em um curto intervalo de tempo.

Com a nova virada, a previsão indica dias de sol, temperaturas mais elevadas e queda nos índices de umidade em diferentes regiões paulistas.

Segundo a Defesa Civil do Estado de São Paulo, essas mudanças acontecem principalmente com a passagem de frentes frias e o deslocamento de diferentes massas de ar. Um sistema mais frio pode derrubar as temperaturas e, pouco depois, a chegada de ar mais quente favorecer uma elevação rápida dos termômetros.

A intensidade dessa oscilação varia de uma região para outra, de acordo com as condições locais e com os sistemas meteorológicos em atuação. Esse tipo de mudança costuma ocorrer com mais frequência durante o inverno e em períodos de transição no tempo.

Cuidados entre frio e calor

As mudanças bruscas também exigem atenção no dia a dia. Nos períodos mais quentes, a recomendação é reforçar a hidratação, evitar exposição prolongada ao sol e reduzir atividades físicas nos horários de maior calor.

Quando as temperaturas caem, a orientação é manter-se bem agasalhado, evitar longos períodos de exposição ao frio e continuar consumindo água. Crianças, idosos e pessoas mais vulneráveis precisam de atenção especial nas duas situações.

A Defesa Civil oferece alertas gratuitos por SMS. Para se cadastrar, basta enviar o CEP de interesse para o número 40199.

Em casos de emergência, os telefones são 199, da Defesa Civil, e 193, do Corpo de Bombeiros.