Mulheres aprendem técnicas de defesa pessoal em aulão gratuito no Urbanova

Cerca de 20 mulheres passaram a manhã deste sábado (26) aprendendo, na prática, como reagir e tentar escapar de uma situação de agressão. A atividade marcou o primeiro aulão gratuito de defesa pessoal realizado pela Patrulha Maria da Penha no Parque Ribeirão Vermelho, no Urbanova.

A proposta não foi ensinar a prolongar um confronto, mas mostrar formas de se desvencilhar, ganhar espaço e conseguir pedir ajuda.

O treinamento faz parte das ações da Patrulha Maria da Penha, da Guarda Civil Municipal (GCM), que também mantém turmas regulares de defesa pessoal para mulheres. Segundo a GCM Érika, mais de 1,2 mil mulheres já passaram pelo programa.

Além das aulas fixas, os encontros gratuitos começaram a circular por parques e espaços esportivos da cidade. Em agosto, a atividade foi realizada no Parque Vicentina Aranha, e a previsão é levar um aulão por mês a diferentes locais.

Entre as instrutoras está Gabriela Agostini, que conheceu o projeto primeiro como aluna. Ela entrou nas aulas em 2022, quando já praticava Krav Maga, e passou a se especializar em defesa pessoal feminina. Hoje, também pratica jiu-jitsu e é instrutora de Krav Maga para mulheres e crianças.

Para Gabriela, a proteção começa antes de qualquer golpe. Observar o ambiente ao redor, evitar caminhar distraída e reconhecer situações de risco também fazem parte do aprendizado. “A segurança é construída aos pouquinhos”, destaca.

Quem quiser entrar nas turmas regulares poderá se inscrever pelo aplicativo Viva São José a partir de dezembro. As aulas começam em janeiro de 2027, acontecem no primeiro e no terceiro sábado de cada mês e são voltadas a mulheres maiores de 18 anos que não tenham restrição para atividade física.