São José receberá simulado de Hyrox, a “corrida fitness” que ganhou as academias; Inscrições abrem nesta quinta (22)

As inscrições para o Podium Hybrid Experience 2026, simulado de Hyrox, abrem nesta quinta-feira (22), às 19h. A competição, que acontecerá no dia 28 de novembro (sábado) na Farma Conde Arena, em São José dos Campos, vai colocar atletas de diferentes níveis para alternar corrida com estações de exercícios funcionais, num teste de resistência, força e condicionamento físico.

As inscrições estão disponíveis no site www.headscore.com.br, com o valor do primeiro lote a partir de R$ 310.

Inspirada no formato do Hyrox, a prova intercala trechos de corrida com exercícios como SkiErg, empurrar e puxar trenó e outros movimentos funcionais, com pesos que variam conforme a categoria.

Os atletas poderão competir sozinhos, em duplas ou em quartetos, nas categorias masculina, feminina e mista. No caso dos quartetos mistos, a equipe precisa ter duas mulheres e dois homens. As largadas serão feitas em baterias a cada dez minutos, a partir das 7h30, e a última está prevista para por volta das 20h30.

O que é o Hyrox

Criado na Alemanha em 2017 como uma “corrida fitness”, o Hyrox nasceu como competição, mas acabou adotado por academias e boxes de crossfit e virou também um programa de treino. No formato oficial, são 8 km de corrida, divididos em trechos de 1 km, cada um seguido de uma estação com exercícios como burpees com salto, remo ergômetro e arremessos de bola no alvo.

Diferentemente do crossfit, o Hyrox não tem levantamento de peso olímpico, que exige muita técnica e costuma afastar parte do público. Como o foco está na resistência, os exercícios dispensam cargas altas, o que diminui o risco de lesões. A ideia é que qualquer pessoa consiga completar a prova, cada uma no seu ritmo, o que tem atraído um público mais diverso para a modalidade.

Podium Hybrid Experience 2026
Data: sábado, 28 de novembro, com largadas das 7h30 às 20h30
Local: Farma Conde Arena, São José dos Campos
Inscrições: a partir desta quinta-feira (22), às 19h, em www.headscore.com.br
Valor: R$ 310 (1º lote)