Num futuro não tão distante nós corremos o risco de nos perguntar: Que dia é hoje? Já tomei meu remédio? Já paguei as contas desse mês? Se você tem vivenciado alguma dessas situações com frequência, saiba que isso não faz parte do envelhecimento saudável. Esquecer não é normal. A partir do momento que suas atividades de vida diária são comprometidas, acende-se um sinal de alerta. O que é esperado a partir dos 60 anos é uma lentificação de alguns processos cognitivos sem que haja nenhum tipo de prejuízo. Umas das ferramentas que vem sendo amplamente utilizadas para minimizar os efeitos do passar do tempo é a prática constante da Estimulação Cognitiva, que é uma forma de ginástica mental a qual potencializa as habilidades cerebrais, como memória, atenção, linguagem, etc. Nesse caso a prevenção é sempre a melhor escolha.
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