No dia 11 de março acontecerá no Parque da Cidade uma aula experimental de defesa pessoal às 8h.
A participação é gratuita e livre para todas as mulheres acima de 18 anos, mas antes é preciso se inscrever no aplicativo São José Viva (disponível para dispositivos móveis com sistemas iOS e Android).
O aulão faz parte do programa Patrulha Maria da Penha e é o resultado da parceria entre a GCM (Guarda Civil Municipal) e a Polícia Civil.
Curso
As mulheres inscritas no aplicativo São José Viva e que participarem do aulão também estarão aptas a participar do curso gratuito de defesa pessoal, que acontece desde agosto do ano passado e que atualmente conta com a participação de 50 mulheres.
As novas vagas são limitadas e as aulas serão oferecidas sempre nos primeiros e terceiros sábados de cada mês, na área de treinamento da GCM (Dojô), que fica dentro do Parque da Cidade, em frente à Startup São José.
Os instrutores do curso são Maurício Hiroshi Kishi, professor de artes marciais e defesa pessoal, e o investigador da Polícia Civil José Renato Rodrigues Júnior, professor de Kung Fu e Hapkido.
Regras
É preciso seguir algumas regras básicas para participar das aulas, como cumprir rigorosamente o horário, das 8h às 9h30 e usar roupas específicas para treino, como top por baixo de camiseta fechada na frente e calça legging.
Os exercícios são feitos com os pés descalços.
Foto: Claudio Vieira/PMSJC
Fique por dentro de tudo o que acontece no Urbanova e região !
Siga nosso Instagram: @revistaurbanova
Clique aqui e faça parte do nosso grupo de notícias no WhatsApp!
Sugestões de pauta:jornalismo@revistaurbanova.com.br
Comercial: comercial@revistaurbanova.com.br
Siga nosso Instagram: @revistaurbanova
Clique aqui e faça parte do nosso grupo de notícias no WhatsApp!
Sugestões de pauta:jornalismo@revistaurbanova.com.br
Comercial: comercial@revistaurbanova.com.br
