O Vale do Paraíba entra em alerta nesta quarta-feira (22) por causa da baixa umidade do ar. O aviso é do Instituto Nacional de Meteorologia e vale entre 10h e 18h, quando a umidade deve ficar entre 20% e 30%.
Esse nível é considerado baixo e pode causar desconforto. A Organização Mundial da Saúde recomenda que o ideal seja acima de 60%.
Mesmo com baixo risco de problemas mais graves, o tempo seco pede atenção, principalmente à tarde, quando o ar costuma ficar ainda mais pesado. Esse cenário é comum nessa época do ano, com menos chuva e dias mais secos.
Os efeitos aparecem rápido: pele ressecada, olhos e garganta irritados e, em alguns casos, piora de problemas respiratórios, principalmente em crianças e idosos.
O que ajuda no dia a dia
- Beber água ao longo do dia, mesmo sem sede
- Evitar exercícios nos horários mais quentes
- Usar bacias com água ou toalhas úmidas para deixar o ambiente menos seco
- Evitar ficar muito tempo no sol, principalmente entre 10h e 16h
Em caso de emergência, a Defesa Civil atende pelo 199 e os Bombeiros pelo 193.
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